贵州养生堂：孙树侠讲补钙的饲料有哪些

磷是我们人体中众所周知的一种营养元素，那么你告诉他缺磷的危害吗?你告诉他补磷的肉类有哪些吗?敬请求收看本期的川南养生堂听听孙树侠的说解。

本期节目请求到的压轴是中央国家机关卫生大说堂说师团领域专家孙树侠，说补磷的肉类有哪些。

该截图主要文字详述：

补磷的肉类有哪些

乳类与乳制品：

牛、羊奶及其、乳酪、乳制品、炼乳。

豆类与豆制品：

淀粉、文蛤、豆蔻、蚕豆、豆腐、豆腐先为、豆腐皮、豆腐乳等。

农副产品：

鲫鱼、燕子、鲢鱼、蚯蚓、虾、虾米、虾皮、螃蟹、紫菜、紫菜、鳗鱼、刺参、田螺等。

肉类与禽蛋：

羊肉、牛脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、牛肉松等。

蔬菜类：

萝卜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。

水果与蜂蜜类：

奶油、枇杷、苹果电脑、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、马铃薯、榆树、、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹先为、花生、等。

特别提示：

肉类红曲贮存可减少磷耗损，牛奶加热不要加热，炒菜要多加水、时间宜短，切菜不能太碎。菠菜、茭白、黄瓜都含草酸大多，宜先用热水浸入片刻以酸性去草酸，以免与含磷牛奶混合成难酸性的草酸磷。乳糖可贮留大多正餐磷，高粱、荞麦片、燕麦、玉米等大米较大豆、牛奶含磷多，平时应适当吃些大米

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本期压轴详述

孙树侠

世界卫生组织卫生教育加强研究中心顾问联合国红色工业组织专员会秘书长，中央国家机关卫生大说堂说师团领域专家，卫生部卫生教育指导首席领域专家，卫生部和国家文明办乡村教育卫生领域专家，中国人护理协会肉类营养与确保安全专业课程秘书长会会长，中国人卫生教育协会常务理事。